Samedi 18 juillet, Josh Kerr, athlète Amazfit et coureur de demi-fond olympique, a battu le record du monde du mile, vieux de 27 ans, lors de la Diamond League de Londres. Son temps de 3 min 42 s 66 a pulvérisé l'ancien record du monde de 3 min 43 s 13 établi par Hicham El-Gerouj à Rome en 1999.
Lorsqu'Amazfit a signé Josh Kerr en janvier dernier, juste avant les Millrose Games, nous savions qu'il était un athlète exceptionnel. Son souci constant du détail et son dévouement à optimiser chaque aspect de sa performance étaient manifestes dans sa routine quotidienne. Amazfit est honorée de travailler avec Josh et de l'accompagner dans son entraînement, sa récupération et son évolution.
Comment Josh a suivi ses données d'entraînement
Lorsque Josh a annoncé son projet 222 en mars, notre équipe a contacté son entraîneur, Danny Mackey, afin de déterminer comment l'accompagner au mieux dans sa quête d'un record du monde. Josh a reçu la toute nouvelle Cheetah 2 Pro, qu'il portait avec son brassard Helio pendant ses entraînements et sa Helio Ring pendant son sommeil. Le suivi du sommeil était au cœur du suivi des données de Josh, puisqu'il dormait désormais dans une chambre à altitude contrôlée jusqu'à 3 000 mètres. Le port de la bague Helio pendant son sommeil lui a permis d'observer des changements subtils dans son sommeil, sa récupération et sa variabilité de la fréquence cardiaque (VFC), tandis que le port de la montre Cheetah 2 Pro et du bracelet Helio pendant toutes ses courses et ses entraînements lui a permis de contrôler son effort quotidien. Josh disposait également d'une salle de sport à domicile aménagée au niveau de la mer, ce qui lui permettait de s'entraîner dans un état de repos optimal si nécessaire.
« La montre est essentielle pour obtenir des données précises et pouvoir tout suivre », a déclaré Josh. « Il n'est pas nécessaire que tout se déroule parfaitement, mais il faut absolument noter ses progrès, sinon on risque de perdre le pourcentage de gains escomptés. »
Cheetah 2 Pro orné de diamants de Josh Kerr
Que portait Josh Kerr lorsqu'il a battu le record du monde ? En collaboration avec Perry Jewelry, Amazfit lui a offert une Cheetah 2 Pro personnalisée, dotée d'une lunette en or 10 carats, de 84 diamants de laboratoire et d'un « 222 » gravé sur le fermoir. Si les sprinteurs portent généralement des montres et des bijoux sur la ligne de départ, il est rare de voir un athlète de fond porter autre chose qu'une montre GPS standard. Josh a révolutionné la discipline en portant sa montre lors de son record du monde du mile.
Les diamants de la montre commémoraient l'héritage de la Diamond League, mais symbolisaient aussi le savoir-faire nécessaire à la fabrication d'un diamant : la pression. Selon Josh, il a besoin de poursuivre un objectif et de ressentir une émotion particulière lorsque la compétition devient monotone. Affirmer qu'il voulait battre un record du monde lui a procuré la saine pression dont il avait besoin. Voici ce que Josh a déclaré :
« Quand je suis sous pression, la pression est ma meilleure alliée. C'est quand la pression est à son comble et que tout est parfaitement réglé que j'entre dans un état de flow incroyable. »
La course
Dès le coup de pistolet, Josh a accéléré rapidement, atteignant une puissance maximale de 500 watts. Il s'est ensuite stabilisé autour de 450 watts, un rythme constant tout au long de la course, avant d'augmenter légèrement sa puissance dans les 200 derniers mètres. Cela démontre que Josh a été capable d'atteindre une vitesse record dès le départ, ce qui lui a permis de se placer derrière les meneurs d'allure et de maintenir un effort régulier sans être ralenti par l'acide lactique.
Les temps de passage de Josh au 400 m étaient de 55,3, 55,8, 55,4 et 54,9 secondes – une course incroyablement régulière, avec juste ce qu'il faut de ralentissement dans les derniers instants. Sa cadence suivait une évolution similaire à sa puissance : une forte augmentation au départ, une stabilisation autour de 190 tr/min, puis une nouvelle augmentation vers la fin, lors de son accélération.
Le rythme cardiaque de Josh est rapidement passé de 123 bpm au départ à 160 bpm, pour atteindre un pic de 188 bpm environ 400 mètres après le départ. Il s'est ensuite maintenu autour de 180 bpm, adoptant un rythme soutenu et régulier.
Le graphique ci-dessous illustre les étapes avant (y compris une foulée), pendant et après le moment où Josh a battu le record. L'activité complète dure environ 20 minutes, avec un passage de 3 minutes et 42 secondes au milieu, où figure son record du monde.
Bien que le mile soit considéré comme une distance de demi-fond en athlétisme professionnel, les performances de Josh indiquent que sa technique et son efficacité se rapprochaient davantage de celles d'un sprinter, comparées à celles de la population générale. Josh a atteint une longueur de foulée maximale de 2,2 m et un temps de contact au sol d'environ 200 millisecondes. À titre de comparaison, les sprinteurs d'élite, comme Usain Bolt, détenteur des records du monde du 100 m et du 200 m, atteignent une longueur de foulée de 2,7 m et un temps de contact au sol extrêmement court, d'environ 100 ms. Plus la longueur de foulée est importante et plus le temps de contact au sol est court, plus le coureur est rapide et efficace.
En résumé, la course de Josh a mis en évidence les indicateurs suivants :
- Fréquence cardiaque maximale : 188 bpm
- Fréquence cardiaque moyenne : 178 bpm
- Fréquence cardiaque au départ : 123 bpm
- Cadence maximale : 200
- Cadence moyenne : 194
- Puissance maximale : 500
- Temps intermédiaires au 200 m : 27,5, 27,8, 27,9, 27,9, 27,7, 27,7, 27,5, 27,4
- Temps intermédiaires au 400 m : 55,3, 55,8, 55,4, 54,9
- Longueur de foulée maximale : 2,2 mètres (7,25 pieds)
Quel est l'avenir de Josh Kerr ?
Pour un athlète aussi déterminé que Josh, le travail n'est jamais terminé. Alors qu'il prend le temps de célébrer et de savourer son incroyable exploit, il a déjà les yeux rivés sur les Jeux du Commonwealth qui se dérouleront du 23 juillet au 2 août. Il est en train de finaliser son calendrier de compétitions d'automne et a plusieurs objectifs importants en tête.
Josh Kerr a marqué l'histoire, et nous avons hâte de voir ce qu'il accomplira ensuite. Nous sommes fiers de le soutenir à chaque étape de son parcours vers les Jeux olympiques de Los Angeles 2028.